Primavara aceasta aduce o veste minunata pentru cei care doresc o revitalizare, sa se simta si sa fie frumosi si la exterior si la interior: exercitiile Pilates! Si nu orice fel de exercitii Pilates, ci un program cu exercitii personalizate, in functie de nevoile fiecaruia, in cadrul Shape Art Pilates Studio.
Shape Art Pilates Studio este primul si singurul studio din Romania care ofera o gama completa de sesiuni personalizate Pilates cu echipamente unice, produse de Balanced Body in Statele Unite, cel mai mare producator de echipamente Pilates din lume.
„Acest sistem este unic in lume. Clientii nostri au observat treptat ca modificarile fizice si spirituale obtinute in urma exercitiilor Pilates i-au transformat vizibil. Au devenit mai increzatori, au inceput sa zambeasca mai mult, iar unii chiar ne-au spus ca le-am schimbat vietile in bine. Si cel mai important, oricine poate practica Pilates, indiferent de varsta sau conditie fizica”, a spus Gizem Cordan Deletioglu.
Studioul Shape Art Pilates ofera in plus si exercitii Pilates pentru sarcina si perioada de dinainte si dupa. In timpul sarcinii, exercitiile Pilates le pot ajuta pe femei sa inteleaga modificarile care se produc in corpul lor, sa-si imbunatateasca postura si sa reduca durerile din timpul nasterii. Specialistii de la Shape Art Studio pot ajuta femeile insarcinate in a-si stabili echilibrul de care au nevoie pe masura ce sarcina avanseaza. Mama este ghidata de instructorul de Pilates pentru a inchide muschii abdominali, a realinia coloana si a reconditiona zona pelviana.
Pilates reprezinta un sistem de exercitii fizice dezvoltat la inceputul secolului al XX-lea care se bazeaza pe ideea ca oricine isi poate folosi mintea pentru a controla muschii. Programul se axeaza pe musculatura posturala care ajuta la pastrarea unei pozitii echilibrate a corpului si care este esentiala in asigurarea suportului coloanei, de la care pornesc, de altfel, multe dintre problemele fizice ale perosanelor active in secolul al XX-lea. Pilatesul, practicat corect, asigura o postura corecta a spatelui si, in acelasi timp, transforma radical felul in care arati, intarind musculatura fara a genera masa, alungind corpul si tonifiind coapsele si abdomentul.

Comentarii