Shape Art Pilates Studio a fost conceput cu o abordare noua fata de exercitiile fizice; iti vei transforma corpul si spiritul in felul in care iti doresti...Este primul si singurul studio care ofera un set complet de sesiuni Pilates cu echipamente unice.
Primul pas la noi la studio este analiza posturii si intelegerea conditiei corpului tau de catre instructorii nostri experti in Pilates. Vei avea un set de exercitii creat special pentru tine.
Antrenamentele intense nu sunt facute pentru orice persoana; antrenamentele Pilates nu pun presiune ... Citeste in continuare pe incheieturi, oase sau muschi.
Pilates transforma semnificativ modul in care corpul tau arata, se simte si actioneaza. Creaza rezistenta fara a genera masa, formand un corp zvelt si tonifiat, cu coapse suple si abdomen plat.
Vei invata o tehnica de respiratie profunda si eficienta. Aceasta tehnica este folosita pentru a activa muschii abdominali profunzi, pentru arderea de calorii si regenerarea tesuturilor. Prin folosirea eficienta a plamanilor vei dormi mai bine, te vei trezi mai activ, si calitatea vietii tale va creste.

The main benefit of Pilates is not only to have a great looking body it also provides straight and balanced posture that will make you feel more confident. You will alleviate back pains and other chronic ailments.
Principalul beneficiu al Pilates, pe langa un corp armonios, este o tinuta dreapta si echilibrata, care iti va da incredere in tine. Vei alina durerile de spate sau alte indispozitii cronice.
Persoanele care practica Pilates au sanse scazute la varste inaintate de a suferi de osteoporoza, de a avea probleme de sold sau oase.

Ascunde detaliile